Le coup de pagaie en kayak repose sur quelques gestes simples. Voici les bases pour avancer, garder le cap et tourner.
1. Tenir la pagaie
Tenez la pagaie à deux mains, écartées d'une largeur un peu supérieure à celle des épaules. Les pales se trouvent de chaque côté ; la face concave est orientée vers vous au moment de tirer dans l'eau.
2. Le coup de pagaie avant
Plongez une pale dans l'eau à hauteur des pieds, puis tirez vers l'arrière jusqu'au niveau de la hanche. Sortez la pale et répétez de l'autre côté. Le mouvement vient autant du buste que des bras.
3. Avancer en ligne droite
Alternez les coups de pagaie de chaque côté à un rythme régulier. Pour corriger la trajectoire, donnez un coup supplémentaire du côté opposé à la direction vers laquelle vous voulez aller.
4. Tourner
Pour tourner, pagayez plusieurs fois du même côté, ou réalisez un mouvement large en écartant la pale du kayak.
5. Pagayer à deux
Dans un kayak 2 places, la personne à l'avant donne le rythme et la personne à l'arrière le suit pour synchroniser les coups de pagaie.
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